cos na

idziesz rano na czczo do laboratorium i robisz prywatnie,koszt to coś około 20-30 złoty za jedno badanie,wyniki masz przewaznie w ten sam dzień

jak coś to dwucukry i to należy do cukrów złożonych a cukry złożone dzielą się jak już wspomniałem na dwu- i wielo cukry

a ile masz na niego pieniedzy? jak z 400 stowy to moge cos zalatwic :> Zmieniony przez - Rapper w dniu 2004-11-06 18:00:30

Nie ma sensu.za siano na propa kup sobie cos ladnego

dziwne bo jakby miało im isc to ile by brali jedna dziennie? wiadomo ze lepiej dawkę dzielona niz tyle na raz Cos w tych piwnicach nie myślą

nie ma sensu mówisz to oki. ja to tak podłapałem bo zawsze cwiczyłem tak jest w tych treningach na mase ze raz w tygodniu to zadnych efektów nie widziłem niestety, dopiero jak czesciej to cos rosło. tylko nie wiem kiedy co i jak

Na samej owsiance i bananie nic nie zbudujesz. Napisz cos wiecej jaki cel i jaka dieta.

jak coś nie rośnie to pierwsze szukaj problemów w diecie, chyba że wszystko inne rośnie a biceps odstaje - wtedy już możesz się skupić na treningu - napisz więcej informacji jak chcesz konkretnej odpowiedzi

chyba nie zrozoomiałeś ironii %) widocznie masz coś nie tak i z dietą i z treningiem skoro aż tyle przybrałeś na masie - tak jest prawda...;) btw sporo trenoojesz ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony [...]

artur chcialem zrobic masowke masz racje ale moj brzuch oddstaje i chce cos z tym zrobic patrz na foto http://imageshack.us/f/85/img006fce.jpg/ http://img864.imageshack.us/img864/6899/img005jt.jpg a masoowki z redukcja nie polacze to najpierw redukcja a potem masowka bo im mnie do zrzucenia tym latwiej :D Co o tym sadzisz?

za ortografie sie pierw weź, a potem cos sie wymysli....za młody jeszcze jestes na ciężary, jedynie trening ogólnie rozwojowy dla ciebie

no wlansnie myslalem ze Wy mi powiecie.. To proponujecie cos czy sie wstrzymac i jechac na sucho do kolejnego cyklu ?

j/w koledzy dobrze radza, ta ławka, której fotke wkeiles jest jakas tak dziwna juz na 1 rzut oka - zainwestuj w coś lepszego

tak to jest jak sie bierze cos z kim kto uwazal ze wie wszystko a ja nie wiedzialem ze on nic na ten temat nie wie.

na poczatku biegu jest spoko ale im dluzej tym gorzej sie robi, potem poprostu nogi staja sie niestety "ciezkie" ale regeneracje naprawde poprawia, wkreca sie jakis tydzien czy cos i potem jest spoko

Aha spoko, kiedyś coś czytałem o doborze ciężary np 50% Maksymalnego cieżaru to np 15 reps itd, ale widocznie to się nie przyjęło. Dzięki wszystkim ;] Aha, jeszcze jedno, na redukcje jaka ilość powtórzeń lepsza 12-10-8 czy 14-12-10 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-07 16:30:28 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-07 16:36:56

sa lepsze środki niż dostinex na recepte wiec wzialbym cos lepszego ...

Tabata jest treningiem wymagającym dużego wytrenowania, niezależnie czy wybierasz tabatę na siłowni czy w warunkach domowych. Wypełnij ankietę działu, napisz więcej o swoim treningu i diecie, wtedy możemy myśleć coś więcej. ;-)

Tanio i dobrze nie ma niestety, tzn coś kupisz na pewno, Ty różnicy moze wielkiej nie odczujesz, osoba co biega zawodowo już tak.

Dokłądnie jak wyżej. Nie ma sensu na początku ładować kreatyny, gdyż przy dobrym odżywianiu, treningach i regeneracji szybko wszystko odrobisz. Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa.